En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 35 µg de Criptoxantina, beta. Cambiar la cantidad

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Criptoxantina, beta

Criptoxantina, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Criptoxantina, beta que no sean Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.

Especias, pimienta, roja o cayena	6252 µg
Especias, pimentón	6186 µg
Especias, polvo de chile	3490 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cruda	3471 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, con sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar	1564 µg
Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal	1119 µg
Pimientos, Chile caliente, secado al sol	1103 µg
Pimientos, chile picante, rojo, enlatados, excluidas las semillas, sólidos y líquidos	495 µg
Pimientos, dulce, rojo, crudo	490 µg
Escaramujo, silvestre (Indios Llanuras del Norte)	483 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocidas, hervidas, escurridas, con sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, sin preparar	380 µg
Tamales, masa y el relleno de carne de cerdo (Hopi)	342 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, cocidos, escurridos, sin sal	300 µg
Pimientos, dulce, rojo, congeladas, picadas, hervidas, escurridas, con sal	300 µg
Pepinillo, dulce	296 µg
Pepinillos, pepino, dulce, bajo en sodio (incluye encurtidos de pan y mantequilla)	271 µg

Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	91.78 g	91.78%
La energía (calorías)	26 kcal
Energía (julios)	110 kJ
Proteína	2.56 g	2.56%
lípido total (grasa)	0.47 g	0.47%
Ceniza	0.69 g	0.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.51 g	4.51%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	1.41 g	1.41%
Calcio, Ca	118 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.87 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	42 mg	0.04%
Potasio, K	162 mg	0.16%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.22 mg
Cobre, Cu	0.146 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	25.3 mg	0.03%
tiamina	0.041 mg

Nutrientes en Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal